La milenrama (Achillea millefolium), también conocida como perejil bravío o hierba de Aquiles, es una planta herbácea perenne de la familia Asteraceae con tallos tiesos de 30 a 90 cm de altura, hojas finamente divididas y pequeñas flores blancas aromáticas agrupadas en cabezuelas. Originaria de Eurasia, hoy está naturalizada en todos los continentes.

Posee propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, antiespasmódicas y digestivas, astringentes y antisépticas, hemostáticas (detiene hemorragias), reguladoras del ciclo hormonal, diuréticas e hipotensoras y bactericidas.

Según la leyenda griega, el centauro Quirón enseñó a Aquiles a usarla para curar las heridas de sus soldados, de ahí su nombre científico Achillea. Dioscórides y Plinio el Viejo la documentaron para tratar fístulas, úlceras e inflamaciones. En la Edad Media se usó para desinfectar heridas, regular la menstruación y aliviar fiebres y problemas digestivos.

Componentes activos: aceite esencial (0,1–1,4%) con monoterpenos y sesquiterpenos, proazulenos (se transforman en chamazuleno al calentar), flavonoides, cumarinas, ácidos fenólicos y principios amargos.

Elegida Planta Medicinal del Año 2025, está monografiada en la Farmacopea Europea (Ph. Eur.). Prefiere suelos bien drenados y exposición soleada. Muy resistente a plagas. Se multiplica por semillas en primavera o división de mata.

Precauciones: Los alérgicos a la familia Asteraceae pueden reaccionar. No recomendada en embarazo ni lactancia. Puede interactuar con anticoagulantes.

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