Esta infusión regeneradora asocia el omega-7 y los carotenos del espino amarillo con la excepcional riqueza en vitamina C del escaramujo (fruto del rosal silvestre). Es una tisana antienvejecimiento muy demandada para hidratar mucosas secas y fortalecer el sistema inmune.
Su sabor es afrutado, vivaz, deliciosamente ácido y energizante.
Ingredientes
- 1 cucharada (aprox. 6 g) de bayas secas de espino amarillo trituradas.
- 1 cucharadita (aprox. 3 g) de frutos secos de escaramujo troceados (Rosa canina).
- 300 ml de agua mineral.
- 1 cucharadita de miel de azahar o milflores pura.
Preparación
- Poner el agua en un cazo con el espino amarillo y el escaramujo.
- Llevar a ebullición suave y cocinar a fuego lento durante 5 minutos tapado.
- Apagar el fuego, machacar ligeramente las bayas con una cuchara de madera y dejar reposar 10 minutos.
- Filtrar con colador fino de tela para retener cualquier semilla o vello del fruto.
- Endulzar con la miel de azahar y beber tibia por la mañana y a media tarde.
Consejos y dosificación
No tires los frutos tras colarlos; puedes mezclarlos con compota de manzana o yogur para aprovechar toda su fibra y aceites grasos esenciales omega-7.
Respuestas Rápidas sobre Infusión vitamínica de Espino Amarillo y Escaramujo para mucosas y defensas
¿Para qué sirve y qué beneficios aporta Infusión vitamínica de Espino Amarillo y Escaramujo para mucosas y defensas?
Esta infusión regeneradora asocia el omega-7 y los carotenos del espino amarillo con la excepcional riqueza en vitamina C del escaramujo (fruto del rosal silvestre). Es una tisana antienvejecimiento muy demandada para hidratar mucosas secas y fortalecer el sistema inmune.
¿Cómo tomar y aprovechar mejor esta preparación tradicional?
Se recomienda consumirla preferentemente recién elaborada, siguiendo las pautas de infusión o decocción tradicionales y respetando la dosis recomendada.
Criterio Editorial y Advertencia Médica (E-E-A-T)
La información botánica y fitoterapéutica de esta guía ha sido redactada con fines estrictamente informativos y educativos. Las plantas medicinales contienen principios bioactivos que pueden interactuar con medicamentos prescritos o presentar contraindicaciones individuales. Consulte siempre a un médico especialista o profesional farmacéutico antes de iniciar cualquier tratamiento fitoterapéutico, especialmente en caso de embarazo, lactancia o patologías crónicas.
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