Esta mezcla de hierbas que inducen el sueño ,relajará tu cuerpo y tu mente para ayudar a prepararte para una maravillosa noche de sueño restaurador.
Bebe una taza una hora antes de acostarte para que las hierbas puedan comenzar a obrar su magia antes de que pongas la cabeza en la almohada.
Omite el lúpulo si padeces de depresión o presentas niveles de estrógenos elevados
Como se trata de un delicioso té para beber todas las noches, tiene sentido aumentar las cantidades y mantener una provisión de la mezcla en un frasco hermético.
Utiliza 3 cucharaditas de la mezcla para preparar rápida y fácilmente una tetera a la hora de acostarse.
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