La guayaba es una fruta tropical con gran valor nutritivo y propiedades medicinales beneficiosas para la salud, debido a que es rica en vitamina C, A y B. Su nombre científico es Psidium guajava, y su pulpa puede ser rosada, blanca, roja, amarilla o anaranjada, y se caracteriza por tener un sabor dulce y un agradable aroma.
Algunos de los beneficios de la guayaba son que mejora la digestión, aumenta las defensas del organismo, favorece la pérdida de peso, cuida de la salud de la piel y del corazón. Todos estos beneficios son debido a las propiedades antioxidantes, antidiabéticas, antihipertensivas, antiinflamatorias, analgésicas, hipocolesterolémicas, antiespasmódicas, antimicrobianas y astringentes.
Recetas relacionadas: Té de hojas de guayaba.
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