Jugo de Amla para reforzar las defensas

Propiedades:Antioxidante

Descripción de la Receta

El jugo de amla es una preparacion tradicional india valorada por su elevado aporte de vitamina C y antioxidantes naturales.

Se elabora licuando los frutos frescos y colando el liquido resultante.

Conoce mas sobre las propiedades de la Amla.

Ingredientes

  • 2 a 3 frutos de amla
  • 1 taza de agua
  • Miel al gusto

Preparación

  • Licuar los frutos de amla con el agua.
  • Colar el liquido resultante.
  • Endulzar con miel si se desea.

Consejos

Tomar en ayunas para aprovechar mejor su aporte de vitamina C.

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